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      無錫籃球培訓時有教你幾種實用的傳球?

      2022-01-05 10:18:19

      1、無錫籃球培訓首先,胸前傳球,從胸前傳球是快速有效的,是Z常用的傳球方式,具有精度高、易控制、易改變的特點。動作方法:握球時,兩根手指自然分開,拇指形成八字形,球的一側由手指根部上端握住。手掌是自由的,兩肘自然彎曲在身體的一側,球放在胸部。肩膀、手臂和手腕放松,眼睛注視著經過的目標,身體保持基本的站立姿勢。傳球時,后腿蹲著,身體重心向前移動,雙臂向前伸展,手腕由下向上翻轉,拇指用力向下壓。食指和中指用力一拉,球就傳過來了。球出后,手掌和拇指向下,其余的手指向前。


      2.打地傳球,通常是用打地傳球把球傳出防守隊員的手臂。雙手傳球的技術要領與上述胸部傳球相同,但傳球時手指向下用力,使球落地反彈至隊友腰部位置。


      3.雙手胸前傳球,雙手是接到傳球,通常用來傳球給隊友接近你:使用你的手指來保存的下半部分球,當球的手臂了,邁出一步的方向通過,修復手腕當你玩球,并將球傳遞給隊友的腰部位置。


      4.傳球在頭頂,我們經??吹角騿T誰抓住籃板球在籃球比賽中以這種方式把球傳遞給隊友在遠的位置在前場。雙手傳球可以越過防守隊員,而且可以傳得很遠。雙手從球的兩側握球(指尖朝上),置于頭頂,肘部輕微彎曲,手腕朝傳球方向向后移動。球移到后腦勺,向前拋去。手腕向前推動力向下。

       


      5. 單手肩傳球,單手肩傳球是籃球中常用的一種中遠傳球方法。單手肩傳球,力量強,球飛得快,有利于搶到籃板后快速組織快攻。無錫籃球培訓動作要領:單手球背,用扭腰,轉動肩膀動作,向前手臂,扣腕將球傳出。

       

      6.單手轉身傳球。單手傳球是籃球中一種隱蔽的短距離傳球。當外圍球員把球傳給內線時,通常采用這種技術。單手傳球配合踏步、破發等假動作效果更好。技術要點:當球手將球打到身體一側時,前臂快速擺動,幅度很小,手腕和手指用力將球擠出來。


      7. 傳球之間的傳球,傳球之間是兩名球員的配合動作,你可以用一只手或兩只手傳球。為了加快進攻節奏,縮短傳球時間,并進入場地使用傳球。


      8.搶籃板傳球,如果你被一個高大的對手盯視或對方已經舉起手來掩護,很難找到傳球路線或頭球路線。無錫籃球培訓在這種情況下,Z好的傳球方式就是反彈傳球。彈跳穿過地板,反彈到接收器上。

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